Maigrir :(Régime Atkins)

Principe:

Avec le Régime Atkins l’excès de poids ne serait pas dû à une alimentation trop riche mais une mauvaise assimilation des sucres. le Dr Atkins a mis en place son régime dans les années 70.

En Pratique:

Dans le Régime Atkins tous les glucides sont supprimés. C'est-à-dire les pâtes, le riz, les pommes de terre, le pain, les fruits, les légumineuses , les sucreries, les boissons sucrées et alcoolisées.
Dans le Régime Atkins les protides et lipides peuvent être consommées à volonté ; viande, poisson, fruits de mer œufs, laitage non sucré, mayonnaise, beurre, huile, fromage. Les repas sont donc constitués de viande, de poisson, d'oeufs et de fromage.
A consommer en quantité limitée, les légumes peu glucidiques .

Le préféré du site
Déjà commandé par des milliers d’internautes pour perdre du poids