En Pratique: Avec le Régime Diététique faire 3 repas par jour manger de tout selon son appétit .
En mangeant seulement quand on est assis à une table, en ne mangeant jamais dans la rue en ne mangeant pas entre les repas en se bougeant un maximum.
Chaque repas doit apporter : des glucides,du pain au petit déjeuner, au déjeuner et au dîner ,pâtes, riz, pommes de terre, légumes secs : au déjeuner et au dîner.
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