En Pratique:
Le Régime Fibre permet de maigrir plus vite, dans la mesure où une certaine proportion des calories de chaque repas n'est pas assimilée.
Grâce à l'effet rassasiant des fibres, il serait plus facile à suivre.
Le régime tel qu'il est proposé reste malgré tout un régime hypocalorique, avec toutes les restrictions que cela implique notamment concernant les aliments riches en graisses et en sucres simples.
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Maigrir: