Maigrir:(Régime Fricker)

Principe:

Faire maigrir vite mais également bien, régime TGV sur 8 semaines

En Pratique:Petit déjeuner 200 g de fromage blanc à 0 % de matières grasses Un yaourt nature à 0 % de matières grasses Un fruit non pressé

Déjeuner et Dîner Entrée : crudités ou potage de légumes sans matière grasse Plat principal : plat chaud ou salade composée = 200 g de poisson ou 150 g de viande ou quatre œufs. Au moins 200 g de légumes incluant une cuillère à soupe d'huile (10 g) Dessert : un laitage, un fruit

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